Kort beskrivelse
Et refleksionsværktøj med fire trin: (1) Identificér udløsere og automatiske tanker. (2) Undersøg og omformuler med en reframe-sætning. (3) Forbind til værdier og planlæg mikrohandlinger. (4) Brug selvmedfølelse og træning i at sige til/fra – evt. som dagligt/ugentligt ritual.

Målgruppe
Ledere, der ønsker at stå stærkere i deres værdier – også under pres.

Situation
Når indre tvivl, lav motivation eller konfliktskyhed står i vejen for handling.

Hvorfor bruge værktøjet
Skaber bevidsthed om tankemønstre, kobler til værdier og styrker handlekraft i svære situationer.

Brug det når…

Du hænger fast i “det nytter ikke”-tanker.
Du oplever lav energi eller modstand mod en vigtig opgave.
Du har brug for et mere værdibaseret sprog og afsæt for at handle.

Målet med værktøjet er at levere
Et værdiforankret refleksionsark med reframes, mikrohandlinger og konkrete sætninger til at sige til/fra med integritet.

Adgangskode påkrævet